Панама

Панамский канал — 80-километровый водный путь между Атлантическим и Тихим океанами. Шлюзы Мирафлорес — лучшая смотровая площадка ($15, музей включён). Можно наблюдать проход огромных кораблей. Также шлюзы Агуа Клара на атлантической стороне.

Каско Вьехо (ЮНЕСКО) — исторический центр Панама-Сити. Колониальные здания XVI–XIX веков, площадь Боливара, церкви, крафтовые бары и рестораны на крышах с видом на скайлайн.

Остров Коиба (ЮНЕСКО) — бывшая тюрьма, ныне национальный парк. Одно из лучших мест для дайвинга в Центральной Америке: акулы, манты, черепахи. Добраться из Санта-Каталины ($50–80 экскурсия).

Сан-Блас — острова-открытки с пальмами и белоснежным песком. Поездка из Панама-Сити на день — $100–150 (включая лодку и обед). С ночёвкой — от $60–80/день в хижине.

Вулкан Бару (3 475 м) — ночное восхождение с рассветом над двумя океанами. Из Бокете, трейл 6–8 часов вверх. Можно нанять джип ($40–60).

Национальный парк Соберания — тропический лес в 30 мин от Панама-Сити. Пайплайн-Роуд — одна из лучших в мире троп для наблюдения за птицами. Бесплатно (вход в парк $5).

Маршрут на 10–14 дней:
Панама-Сити + канал (2–3) → Сан-Блас (2) → Бокас-дель-Торо (3–4) → Бокете (2–3) → Санта-Каталина/Коиба (2)

Виза не нужна. Граждане РФ могут находиться в Панаме без визы до 180 дней. Загранпаспорт — минимум 3 месяца до окончания. Могут спросить обратный билет и бронь отеля.

Как добраться:

• Прямых рейсов из Москвы нет. Лучшие пересадки: через Стамбул (Turkish Airlines, ~17 ч с пересадкой, от 48 000 руб. в одну сторону). Также через Мадрид (Iberia), Амстердам (KLM), Боготу (Avianca). Средняя цена RT — 100 000–140 000 руб.
• Из Латинской Америки: Copa Airlines — хаб в Панаме, дешёвые рейсы из Боготы ($100–150), Сан-Хосе ($80–120), Мехико.

Аэропорт Токумен (PTY): 25 км от центра. Метробус — $1.25, такси — $30, Uber — $15–25.

Важно: при въезде могут потребовать подтверждение платёжеспособности ($500 на карте или наличными).

Валюта — доллар США ($, USD). Панамский бальбоа (B/.) привязан 1:1, но существует только в монетах. Бумажные деньги — только доллары. Для путешественника это максимально удобно — никакого обмена валют.

Карты работают почти везде в городах: Visa, Mastercard. На островах Сан-Блас — только наличные. В Бокас-дель-Торо — карты в отелях, наличные в мелких кафе.

Банкоматы — повсюду в городах (Banco General, BAC). Комиссия — $3–5 за снятие.

Что	Цена
Обед в фонде (комплекс)	$5–7
Ужин на двоих в ресторане	$30–60
Уличная еда (эмпанады, каримоньолас)	$1–3
Капучино	$3–4
Пиво местное (Balboa, Atlas)	$1.5–3
Бутылка воды 1,5 л	$0.50–1
Хостел (койка в дорме)	$10–18/ночь
Бюджетный отель	$25–50/ночь
Отель среднего класса	$50–100/ночь
Отель 4–5 звёзд	$100–250/ночь
Автобус по городу (метробус)	$0.35
Такси по городу	$3–6
Uber по Панама-Сити	$3–8

Между городами:

• Автобусы — основной транспорт. Панама-Сити → Бокете: 7 ч, $15–18 (терминал Альбрук). Панама-Сити → Бокас-дель-Торо: нет прямого наземного сообщения — летите или автобус до Альмиранте (10 ч, $25–30) + лодка ($6). Панама → Давид: ~6 ч, $15.
• Внутренние рейсы — Air Panama. Панама → Бокас-дель-Торо: 1 ч, от $80–130. Панама → Давид: 1 ч, от $70–100.
• Водные такси — в Бокас-дель-Торо между островами: $3–7.

В городе (Панама-Сити):

• Метро — 2 линии, чистое и быстрое. $0.35 за поездку (карта Metrobus).
• Метробус — автобусы с фиксированным маршрутом. $0.25–0.35.
• Uber — работает отлично, $3–8 по городу.
• Такси — без счётчика, договаривайтесь заранее. $3–6 по центру.

Из аэропорта Токумен: метробус — $1.25 (с пересадкой), Uber — $15–25, такси — $30.

Хостелы — от $10–18 за койку. В Панама-Сити — Lunas Castle (Каско Вьехо, отличная атмосфера). В Бокас — множество хостелов на воде.

Бюджетные отели — $25–50. Хороший выбор в Каско Вьехо, Эль Канграхо.

Средний класс — $50–100. Комфортные апарт-отели с кухней и бассейном.

Люкс — $100–250+: Trump Ocean Club, Waldorf Astoria, бутик-отели в Каско Вьехо.

Бокас-дель-Торо: хостелы на воде от $12, отели на воде $50–150. Overwater cabañas — $80–200.

Бокете: гестхаусы и B&B от $25–50, горные лоджи $60–150.

Сан-Блас: хижины гуна (cabaña) на островах — $40–80/день с питанием. Комфорт минимальный, зато природа максимальная.

Бронирование: Booking.com, Hostelworld. Для Сан-Блас — через специальных операторов или напрямую с гуна.

Панамская кухня — микс испанских, карибских и индейских традиций. Много морепродуктов, рис, бобы, подорожник.

Санкочо — национальный суп из курицы с овощами, кориандром и рисом. Сытный и вкусный. $4–6.

Севиче — сырая рыба/морепродукты, маринованные в лайме с луком и кориандром. Шедевр. На рыбном рынке Mercado de Mariscos в Панама-Сити — от $5 за огромную порцию.

Каримоньолас — жареные пирожки из маниоки с мясной начинкой. Уличная классика. $0.50–1.

Патаконес — дважды жареные зелёные бананы. Подаются как гарнир или с севиче. Хрустящие и аддиктивные.

Ропа вьеха — тушёная говядина с перцем и томатами. «Старая одежда» — потому что мясо разобрано на волокна.

Арроз кон полло — рис с курицей. Повседневная еда, порция $4–6.

Морепродукты — лобстеры, креветки, осьминоги. На рыбном рынке — от $8–12 за тарелку. В ресторане — $15–30.

Кофе — из региона Бокете. Geisha coffee — один из самых дорогих в мире. Чашка в Бокете — $5–15 за редкие сорта.

Пиво: Balboa, Atlas, Panama — $1.5–3 в баре. Seco — местный тростниковый ром, $3–5 за напиток.

Уровень: умеренно. Панама-Сити в целом безопасна для туристов, но есть районы, которых стоит избегать.

Опасные районы Панама-Сити: Эль-Чоррильо, Куруинду, Сан-Мигелито. Не заходите туда, особенно ночью. Каско Вьехо безопасен днём, но на окраинах — осторожнее после темноты.

Бокас-дель-Торо: безопасно, но следите за вещами на пляже и в хостелах.

Дарьен (граница с Колумбией) — категорически не рекомендуется без сопровождения. Нелегальная миграция и наркотрафик.

Стихийные бедствия: сезон дождей (май–ноябрь) — ливни, иногда наводнения на карибском побережье.

Медицина: хороший уровень в Панама-Сити (Hospital Punta Pacífica — аффилирован с Johns Hopkins). В провинции — ограниченная. Страховка обязательна.

Экстренные номера: полиция — 104, скорая — 911, пожарная — 103.

Карнавал (февраль–март, за 4 дня до Пепельной среды) — крупнейший праздник. Особенно яркий в Лас-Таблас и Панама-Сити: парады, музыка, танцы, обливание водой.

Гуна (куна) — коренной народ островов Сан-Блас. Автономная территория со своими правилами. Женщины носят яркие молы (вышитые блузы) — красивый сувенир ($10–40). Уважайте их правила: на некоторых островах запрещены дроны и съёмка без оплаты.

Поллера — национальный женский костюм Панамы, один из красивейших в Латинской Америке. Ручная работа, стоимость — тысячи долларов.

Чаевые: 10% в ресторанах (часто включены в счёт как propina). В такси — не обязательно, но округление приветствуется.

Языковой барьер: в столице много людей говорят по-английски. В провинции — только испанский. Базовый испанский очень поможет.

Религия: ~75% католики. Церкви и соборы — важная часть пейзажа.

SIM-карта: Claro, Tigo, Digicel. Купить в аэропорту или салонах. Нужен паспорт. Пакет с 5–10 ГБ — $5–10.

Покрытие: 4G в Панама-Сити и крупных городах. В Бокас-дель-Торо и Бокете — хорошее. На островах Сан-Блас — практически нет.

Wi-Fi: в отелях и кафе — обычно бесплатный. Скорость в столице хорошая.

Полезные приложения: Uber (Панама-Сити), Waze (навигация), Google Maps (офлайн).

VPN не нужен — интернет свободный.

Русский	Испанский	Транслитерация
Здравствуйте	Hola / Buenos días	Ола / Буэнос диас
Спасибо	Gracias	Грасиас
Да / Нет	Sí / No	Си / Но
Сколько стоит?	¿Cuánto cuesta?	Куанто куэста?
Дорого	Caro	Каро
Дёшево	Barato	Барато
Где находится...?	¿Dónde está...?	Донде эста?
Вода	Agua	Агуа
Пиво	Cerveza	Сервеса
Красиво!	¡Qué bonito!	Ке бонито!
Помогите!	¡Ayuda!	Аюда!
Я не понимаю	No entiendo	Но энтьендо
Отель	Hotel	Отэль
Больница	Hospital	Оспиталь
Туалет	Baño	Баньо
Налево / Направо	Izquierda / Derecha	Искьерда / Дереча
Вкусно!	¡Delicioso!	Делисиосо!
Пожалуйста	Por favor	Пор фавор
До свидания	Adiós / Chao	Адьос / Чао
Извините	Disculpe / Perdón	Дискульпе / Пердон
Счёт, пожалуйста	La cuenta, por favor	Ла куэнта, пор фавор
Пляж	Playa	Плайя
Остров	Isla	Исла

Посольство РФ в Панаме:
Адрес: Calle 60 Este, Obarrio, Edificio P.H. Mosaic, Piso 1, Ciudad de Panamá
Тел.: +507 264-1408
Email: embrus.panama@mid.ru

Посольство Панамы в Москве:
Адрес: Мосфильмовская ул., 50, корп. 1
Тел.: +7 (495) 956-07-29

Экстренные номера: полиция — 104, скорая/единый — 911, пожарная — 103.

Панамский канал: pancanal.com

Авиабилеты: aviasales.ru, skyscanner.com

Бронирование: booking.com, hostelworld.com