Kirguistán

Issyk-Kul: Un mar enorme y templado en plena montaña que nunca se congela. La orilla sur es salvaje y vacía; la norte, animada y preparada para los visitantes, así que elige según lo que busques.
Son-Kul: La joya de altura a 3.000 metros y el lugar al que ir para pasar una noche en yurta. Solo es accesible en verano, cuando los pastores suben los animales a los pastos jailoo.
Tash Rabat: Un caravasar de piedra del siglo XV perdido en las montañas de la provincia de Naryn. Merece el desvío para quien le interese la historia de las rutas de caravanas.
Arslanbob: Bosques relictos de nogales y cascadas potentes en un pueblo de montaña sin salida. Dedica un día a recorrer los senderos y compra nueces directamente a quien las cultiva.
Jeti-Oguz: Las famosas formaciones de roca roja conocidas como los Siete Toros y el Corazón Roto, cerca de Karakol. El paisaje se presta a caminatas fáciles y muy fotogénicas.
Sulaiman-Too: La montaña sagrada en mitad de Osh, con cuevas y una panorámica completa de la ciudad. Es lo primero que hay que ver en la capital del sur.
Altyn-Arashan: Un valle con aguas termales al que se llega a pie o en un 4x4 realmente capaz. Es una prueba de verdad y la recompensa es meterse en agua caliente rodeado de picos.

Moneda: El som es la moneda local, con billetes de hasta 5.000 y monedas que apenas se usan. Los precios son bajos según cualquier estándar, y eso explica en buena parte por qué el país funciona tan bien para un viaje largo.
Cambio: Trae dólares estadounidenses o euros en efectivo. Los mejores tipos están siempre en las casetas de cambio del centro de Biskek; el aeropuerto y cualquier sitio de montaña serán bastante peores.
Tarjetas: Visa y Mastercard se aceptan en supermercados y en los hoteles grandes de la capital y de Osh. En cualquier pueblo o casa de huéspedes junto al lago solo existe el efectivo, así que planifica las retiradas según tu ruta.
Cajeros: Las máquinas son fiables en las ciudades y dispensan som con tarjetas extranjeras sin problema. Saca lo suficiente para todo el tramo de montaña antes de dejar el asfalto.
Propinas: En los cafés a menudo ya viene en la cuenta un cargo por servicio del 10 al 15 por ciento. Donde no lo haya, dejar el cambio pequeño se agradece, pero no se espera.

Concepto	Precio (USD)
Almuerzo en una chaijana	4
Cena en un restaurante	12
Lagman o plov	3
Samsa del tandyr	0.5
Capuchino	2
Cerveza, 0.5l	1.5
Cama en hostal	10
Noche en yurta	25
Trayecto en taxi	2
Billete de marshrutka	0.2
Litro de gasolina	0.8
Alquiler de 4x4 por día	80
Tarjeta SIM	2
Entrada a un museo	1

Marshrutkas: Las minifurgonetas compartidas son como se mueve la gente local entre ciudades. Salen de la estación de autobuses cuando se llenan y funcionan sin ningún horario fijo del que fiarse.
Taxis compartidos: Un conductor reúne a cuatro pasajeros que van en la misma dirección y arranca. Mucho más rápido que una marshrutka y bastante más cómodo para los trayectos largos.
Alquiler de coche: Para los puertos de montaña quieres un 4x4 bien equipado y nada menos. Las pistas hasta lagos como el Son-Kul destrozan los coches normales y los nervios de los conductores normales.
Vuelos internos: De Biskek a Osh o Jalal-Abad son 40 minutos y cuesta muy poco. Te ahorra un día entero de tragar puertos de montaña.
Taxis urbanos: Yandex Go funciona bien en la capital y en Osh. Los precios son bajos y no tienes que volver a negociar con un conductor en la calle.
Tren: La red ferroviaria es mínima y dolorosamente lenta. El único servicio realmente útil es el tren de verano de Biskek a Balykchy, a orillas del Issyk-Kul.
Autostop: Es práctica normal en zonas rurales, aunque los conductores suelen esperar un pago, más o menos lo que habría costado una marshrutka. Así se mueve mucha gente donde no pasa ningún autobús.
Cómo llegar: Biskek Manas es la principal puerta de entrada internacional, conectada con Estambul, Dubái y varias ciudades europeas y asiáticas. Osh tiene sus propios vuelos internacionales, útil si piensas recorrer el país de sur a norte.

Casas de huéspedes: La opción más acogedora en las regiones remotas. Te dan una habitación en una casa familiar corriente y un desayuno casero contundente, casi siempre por muy poco.
Yurtas: En los pastos de altura es el único alojamiento que existe. Las condiciones son espartanas, con colchonetas llamadas toshok en el suelo y el baño fuera, pero dormir bajo ese cielo es justamente de lo que se trata.
La red CBT: Las asociaciones de Community Based Tourism organizan alojamiento en aldeas por todo el país. Reservar con ellas te garantiza un precio fijo y justo y una acogida como es debido.
Hoteles urbanos: Biskek tiene de todo, desde habitaciones modestas hasta cadenas internacionales. Reserva por los agregadores para poder ver el historial de reseñas antes de comprometerte.
Acampada: Puedes montar la tienda casi en cualquier sitio y gratis. Es la elección natural para quien quiere independencia total y no le importa el frío de la altura.
Sanatorios: En el Issyk-Kul quedan muchos balnearios de la época soviética. Ofrecen tratamientos y una atmósfera de nostalgia conservada que merece la pena vivir una vez.
Albergues: Los hostales de Biskek y Karakol son donde se encuentran los mochileros de todas partes. Es el sitio más fácil para dar con gente con quien compartir un 4x4 o una travesía difícil.

Carne: La cocina es pesada y bastante grasa, así que prepárate para mucho cordero. Un estómago no acostumbrado puede protestar, o sea que lleva algo en la mochila para eso.
Beshbarmak: El plato nacional ceremonial, de carne picada fina y masa. Tradicionalmente se come con las manos y se acompaña del caldo sustancioso en cuencos hondos.
Lagman: Fideos estirados a mano con carne y verduras de temporada, servidos como sopa o salteados. La mayoría de los visitantes acaban prefiriendo la versión salteada.
Comida callejera: Las samsa jugosas del tandyr y el pan plano recién hecho se venden en todas partes. Es la forma más rápida y barata de comer en un día largo de caminar.
Kumys: Leche de yegua fermentada, con una acidez fuerte e inconfundible. Acércate con cuidado, porque el efecto sobre un aparato digestivo no preparado es impredecible.
Maksym: Los barriles de esta bebida fermentada de cereal están en las esquinas de todo el país. Quita la sed sorprendentemente bien y da un empujón en el calor del verano.
Ashlyan-fu: Una sopa fría y picante de fideos con trozos blandos de gelatina de almidón. La versión definitiva está en el mercado del este de Karakol, y merece el viaje.

Panorama general: El país es acogedor y en general tranquilo para quien lo visita. La gente es abierta, te indicará el camino y se meterá por medio si tienes un problema.
Montaña: El tiempo en altura cambia en minutos y normalmente no hay cobertura. Nunca salgas a caminar en solitario sin registrar antes tu ruta en el servicio de emergencias.
Robos: Los carteristas actúan en el apretujón de los bazares y en las estaciones de autobús. Guarda bien los objetos de valor y no lleves todo el efectivo en un mismo sitio.
Policía: Los agentes son relajados con los extranjeros, pero pueden pedir documentación. Lleva siempre encima una copia decente del pasaporte y los papeles de entrada.
Carreteras: Conducir en las ciudades es caótico y en las carreteras el ganado es un peligro constante. Ten especial cuidado en las curvas cerradas de pendiente, donde las decisiones de adelantar se toman con optimismo.
Animales: Hay serpientes en la montaña y perros pastores enormes en los pastos. Los perros protegen el rebaño y pueden ser agresivos con cualquier desconocido, así que rodea los rebaños de lejos.
Higiene: Bebe solo agua embotellada o hervida, y lava bien la fruta del mercado antes de comerla.

Hospitalidad: El huésped en la casa es sagrado y siempre te ofrecerán té caliente. Rechazarlo de plano no se hace, así que al menos da un sorbo a lo que te ofrezcan.
Pan: Nunca pongas una torta de pan boca abajo ni la tires. El pan se parte siempre con la mano, y usar un cuchillo se considera basto.
Ak-kalpak: El sombrero tradicional de fieltro blanco es un símbolo del honor masculino. Se trata con respeto real, así que no lo cojas ni te lo pruebes en broma.
Tunduk: La imagen de la corona de la yurta aparece en la propia bandera nacional. Representa el hogar y el vínculo entre generaciones, y la verás por todas partes.
Kok-boru: Un juego ecuestre feroz que se disputa con el cuerpo de una cabra en lugar de una pelota. Si te topas con un partido, verás una monta a caballo de un nivel difícil de creer.
Religión: La mayoría de la gente es musulmana, pero el país es firmemente laico. No hay un código de vestimenta estricto, aunque conviene evitar la ropa muy ligera en los pueblos.
La chaijana: Más que un café, es el centro de la vida social. La gente se sienta durante horas en las tarimas elevadas con cuencos de té interminables, y allí se cierran los negocios.

Idioma: El kirguís y el ruso se usan a diario, y el ruso es lo que más se oye en las ciudades. El inglés lo hablan los jóvenes en Biskek, en los hostales y los guías, pero rara vez en los pueblos, así que lleva una aplicación de traducción en el móvil.
SIM locales: Las tarjetas de O!, Beeline o MegaCom se venden en todas partes. El registro exige el pasaporte y los datos cuestan casi nada según cualquier estándar internacional.
Cobertura en la montaña: La señal desaparece en cuanto sales de los núcleos grandes. Descarga mapas sin conexión antes de ir a los lagos para no acabar adivinando en un cruce.
eSIM: La opción moderna es activar Airalo o Yesim antes de salir, cómodo si prefieres no buscar una tienda de telefonía al llegar.
Wifi: Los hoteles y los mejores cafés de Biskek tienen conexiones rápidas y estables. En un campamento de yurtas no hay nada, que es discutiblemente todo el atractivo.
Mensajería: WhatsApp es el canal principal para contactar con anfitriones, guías y conductores. Casi todo se arregla en este país por mensaje de texto y no por llamada.

Español	Kirguís	Pronunciación
Hola (formal)	Саламатсызбы	sa-la-mat-SÍS-bi
Hola	Салам	sa-LAM
Gracias	Рахмат	raj-MAT
Muchas gracias	Чоң рахмат	chong raj-MAT
¿Qué tal?	Кандай?	kan-DÁI
Bien	Жакшы	yak-SHÍ
¿Cuánto cuesta?	Канча турат?	kan-CHA tu-RAT
Hazme un descuento	Арзандатып бериңиз	ar-san-da-TÍP be-ri-NÍS
Caro	Кымбат	kim-BAT
Sí / no	Ооба / Жок	Ó-ba / yok
No entiendo	Мен түшүнбөйм	men tu-shun-BÓIM
¿Dónde está el baño?	Ажаткана кайда?	a-yat-ka-NÁ kai-DÁ
Agua	Суу	su
Muy rico	Абдан даамдуу	ab-DÁN daam-DÚ
Adiós	Жакшы калыңыз	yak-SHÍ ka-li-NÍS
Hermano mayor (cortés)	Байке	bai-KÉ
Hermana mayor (cortés)	Эже	e-YÉ
Vale	Макул	ma-KUL
Genial (jerga)	Сонун	so-NUN
¡Ayuda!	Жардам бериңиз!	yar-DAM be-ri-NÍS

Navegación: Descarga 2GIS para las ciudades, que tiene las rutas de transporte más exactas. Para la montaña, lo que quieres es Maps.me u Organic Maps con el país descargado de antemano.
Taxis: Usa Yandex Go o Namba Taxi en Biskek. Te quita el regateo y evita que pagues el triple de lo que vale.
Salud: Lleva un botiquín con sales de rehidratación y algo para el mal de altura. Hay farmacias en todas partes, pero rara vez tienen la marca concreta a la que estás acostumbrado.
Enchufes: Tomas europeas estándar de tipo C y F a 220 voltios. Desde la Europa continental no hace falta adaptador; quien venga del Reino Unido, Norteamérica o Australia necesitará uno.
Hora: Todo el país funciona con un solo huso horario, UTC+6, sin cambio de hora estacional. Tenlo en cuenta al reservar vuelos con escala.
Oficinas de CBT: Búscalas en cada pueblo de cierto tamaño. Te organizan un guía, caballos o una plaza en yurta a un precio publicado, lo que le quita al viaje casi toda la negociación.
Registro: Las estancias de más de un mes exigen registrarse en el servicio de migración, así que guarda bien cualquier papel de entrada que te den hasta que salgas.